事情集中堆在脑子里，像一团乱麻。但如果进行简单分析，用一二三列出来，就会很明了。接下来只需清空大脑，按列出的一二三去执行，事情总会解决的。每月底可以把下月的事情列个一二三，每周末可以把下周的事情列个一二三，每天早上可以把当天的事情列个一二三。理论上，人不会太慌。
道理倒很简单。那若给明天列个一二三，怎么列？
7 点钟出门跑步3 km;
早饭八宝粥一碗;
上午把课讲好;
午饭哈尔滨水饺 2 两;
下午把课讲好;
晚饭去“味道小厨”炒个菜;
晚上做好报表并提交;
一壶水，适量水果。
吃饭占了一半篇幅，可见我是个什么样的人。一般吃饭的变动都很大，举个例子，我在准备踏入饭馆时心里想的是“鸡蛋面”，但 5 秒后给老板报的可能是“六鲜面”，经常这样。或许，吃饭也讲究个“勿忘初心”会比较好吧，因为提前想好第二天要吃啥，肯定是经过综合考量的，比如：
早饭清淡一碗粥，上午讲课时再适当饮水，对嗓子和肠胃可能有保护作用; 午饭只吃 12 个水饺（如果有更清淡的选择，那再好不过），是为了避免下午讲课时打嗝或胃中有噎的反应，所以要尽量少食；晚饭要吃些蔬菜水果，均衡一天的营养。以后每天跑步必不可少，要坚持锻炼才行。
假如明天不列一二三呢？那就“Plan B”——随机应变啦。可能没有晨跑，早饭随便买俩包子或干脆不吃，午饭饱食一顿，下午讲课第一个小时胃里各种别扭，晚饭饱食一顿就回去歇着了。这是最差的一种情况，我承认故意夸张了点，虽然不至于此，但肯定不如有计划的好。
列个一二三，人在江湖心不慌。你们觉得有没有道理呢？我想把这句话 5 块钱卖给冯巩、郭冬临或孙涛，让他们在春晚小品里重复几遍，把它捧红。